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DOCTEUR JEÛNE
Le jeûne est une pratique thérapeutique destinée à purifier l'organisme en s'abstenant de s'alimenter pendant une période plus ou moins longue. Basé sur les pouvoirs d'autoguérison que nous possédons tous, le jeûne est une expérience unique et fascinante. L'organisme en jeûne se désintoxique, se regénère, rajeunit. Dans cette introspection, un grand travail de libération s'opère aux niveaux physique, mental, émotionnel et spirituel.
Le jeûne permet à l'inconscient de faire un grand ménage de l'organisme. Chaque système se remet au point : le système immunitaire, rénal, respiratoire, cardio-vasculaire, nerveux, lymphatique, intestinal.
Dans la réalité, il existe de nombreuses formes de jeûne que tous et chacun peut pratiquer en prenant certaines précautions.
La principale fonction du jeûne est de débarrasser le corps de ses toxines mais aussi de combattre les effets néfastes, notamment les maladies, dus à une mauvaise alimentation et de retrouver un bon état de santé.
L'absence totale de nutriment amène de l'énergie vitale au corps pour le nettoyer. Le corps possède 2 énergies, une pour diggérer et une autre pour se nettoyer. Donc lorsqu'on ne diggère pas, le corps peut enfin se libérer de ses toxines.
Jeûne aux jus de fruits ou de légumes: Ce jeûne consiste à ne prendre que des jus de fruits et de légumes pour apporter des minéraux à notre organisme et, par ce fait, il sera possible de continuer à faire des activités car les jus apportent suffisamment de sucre et de carburant au corps pour fontionner.
Propriétés de certains fruits et légumes (à prendre en jus)
Ananas : contient une enzyme ayant des propriétés anti-inflammatoires. Utilisé contre les allergies, l'arthrite et les hémorroïdes.
Betterave : ses feuilles sont riches en magnésium, vitamines C et E, bêta carotène. Sa racine est riche en acide folique, en potassium et en glutathione, un antioxydant. Action stimulante sur le foie et la vésicule biliaire.
Carotte : riche en potassium, oligo-éléments, bêta carotène, antioxydants (phthalide, glutathione).
Céleri : riche en sodium, potassium, en antioxydants (polyacétylène, phthalide). Utile pour diminuer la pression sanguine. Action sur les reins, le diabète et l'ostéoporose. Il est conseillé aux sportifs, mélangé à de l'eau, pour compenser la perte d'eau et de minéraux pendant l'activité physique.
Cerise : réputée pour les crises de goutte, les problèmes de côlon et de règles.
Chou : indiqué contre la colite et les ulcères d'estomac.
Citron : antiseptique réputé, grandes propriétés apéritives (stimulation de l'appétit). Efficace contre les allergies, l'asthme, les maladies cardiovasculaires, les rhumes.
Poire : stimulation de la vésicule biliaire.
Pomme : action sur le foie et les intestins.
Raisin : action sur le côlon et contre l'anémie.
Le jeûne intégral : il s'agit de ne pas manger du tout, mais en général la prise de boisson (surtout de l'eau) est permise. C'est la forme de jeûne la plus radicale, celle que prônait en particulier Shelton, le fondateur de l'hygiénisme. Elle amène une désintoxication rapide et profonde de l'organisme... mais aussi une perte de protéines importante. C'est pour cela qu'il est conseillé de ne pas la prolonger plus d'une semaine et sous surveillance médicale. Le jeûne intégral n'est pas indiqué pour les débutants car il est difficile à supporter, aussi bien physiquement que psychiquement. Il ne peut servir en aucun cas à perdre des kilos en trop.
Le jeûne n'a pas forcément besoin d'être long pour être efficace. Il suffit, au corps, de quelques jours de pratique pour éliminer de l'organisme une grande quantité de toxines..
références: Philippe Kerforne. "Se soigner complètement par les Médecines Naturelles". Editions Trajectoire 2002, ISBN 2-84197-229-1
Le saviez-vous?
Éviter de boire en mangeant car L'eau va diluer les enzymes de digestion et n'effectuera pas un bon travail.