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DOCTEUR ALIMENT

Tout notre corps est fait d'aliments. Nous sommes la somme totale de ce que nous avons consommé depuis notre enfance.

Voici les 4 groupes d'aliments. Il sera donc important de choisir des aliments dans les 2 premiers groupes car ils regénèrent la vie et entretiennent la vie.

Processus biogénique (générateur de vie)

• Tous les grains : quinoa, millet
• Toutes les graines
• Toutes les noix
• Les germinations
• Jeunes pousses
• Tous les fruits et les légumes récoltés en moins de 2 jours

Processus bioactif (entretient la vie)

• Fruits et légumes récoltés après 3 jours et plus
• Fruits séchés

Processus biostatique (aliments neutres)

• Viandes
• Aliments cuits
• Beurre
• Huile

Processus biocidique (destructeur de vie)

• Aliment mal digéré
• Boissons gazeuses
• Sucre blanc
• malbouffe
• Charcuterie
• Café
• farine blanche

Que font les aliments biogéniques et bioactifs.

• Ils activent la circulation sanguine.
• Ils augmentent l'oxygénation. (Dans un corps acide on ne peut pas absorber l'O2).
• Ils augmentent le métabolisme.
• Ils accélèrent la régénération cellulaire.
• Ils augmentent la résistance biologique du corps. (meilleur système immunitaire).
• Ils augmentent le potentiel de guérison.
• Les aliments biogéniques aident à préserver la destruction des enzymes.
• Ils empêchent la détérioration des acides aminés (protéines que le corps digère).
• ils empêchent l'augmentation des globules blancs dans le sang qui est souvent causée par la cuisson des aliments.
• Plus on mange cuit, plus on affaibli le système immunitaire.
• Plus on mange vivant plus on développe une immunité.

En conclusion: voici les 10 Commandements de la nutrition.

• Éliminer les aliments raffinés. (Sucre blanc, farine blanche, aliments préparés).
• Éviter les aliments cuits.
• Éviter les aliments surgelés et en conserve.
• Éliminer les aliments avec additifs.
• Éviter les aliments biocidiques.
• Éviter les aliments stockés depuis longtemps.
• Éviter l'eau chlorée, terre non bio et air pollué.
• Manger cru.
• Manger les aliments biogéniques et bioactifs.