Naturopathe et Hygiéniste du colon
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AVOCAT FOURRÉ
INGRÉDIENTS:
- 1 carotte coupée
- 2 c à table de tomates séchés
- ½ c à table de miso
- 1 c à table de levure alimentaire
- 1 petit oignon
- 1 piment fort
- 15g de feuilles de basilic
- 30g de luzerne
- 2 avocats
Mettre tout dans un Blender sauf la luzerne et les avocats. Mélanger jusqu'à consistance d'une purée. Couper les avocats en deux et enlever le noyau. Remplir les avocats de la purée et garnir de luzerne.
Le saviez-vous?
On peut vivre sans manger pendant 30 jours environ, on peut vivre sans boire pendant 4 à 5 semaines et on peut vivre sans respirer pendant 3 à 4 minutes.