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La santé digestive
Le système digestif-éliminatoire
Le système digestif est une structure ayant la forme d'un boyau ayant une longueur de 7,5 m à 10,5 m (25 à 35 pieds). À un bout, il reçoit les aliments, les décompose en nutriments (c'est ce qui s'appelle la digestion), et absorbe les nutriments pour qu'ils circulent dans le courant sanguin et ainsi atteignent les cellules. Le système éliminatoire aide à maintenir l'équilibre hydrique et chimique, et élimine du corps tout excès de liquides et de déchets. Les structures primaires de ces systèmes sont la bouche, l'osophage, l'estomac, l'intestin grêle, le côlon, les reins, la vessie et l'anus.
Les troubles digestifs sont une source importante de perte de productivité. Nous avons tous fait l'expérience de problèmes tels que la constipation, la diarrhée, les brûlures gastriques, la flatulence et l'indigestion. Les troubles digestifs comprennent également des problèmes sérieux tels que l'hépatite, la jaunisse, la cirrhose, la diverticulite et les cancers du système digestif. Quiconque souffre de troubles digestifs sait à quel point ils peuvent rendre la vie misérable.
Le régime alimentaire est souvent le principal coupable des troubles digestifs. Nous consommons trop d'aliments transformés et de sucre, pas assez de fibres, de fruits et de légumes. Ces habitudes engendrent souvent la constipation. Les mauvaises habitudes alimentaires, par ex. manger trop rapidement ou à toute heure, sont également des facteurs. De plus, les parasites constituent un problème majeur bien que ce dernier soit peu reconnu. D'autres facteurs de risque sont le manque d'exercice, les effets des médicaments d'ordonnance et en vente libre, le tabagisme, le stress et l'alcool.
Pour entretenir la santé digestive
Le style de vie peut aider à prévenir plusieurs problèmes de troubles digestifs. Appliquez le Concept de la cellule saine et assurez-vous d'obtenir des quantités appropriées de fibres; de fruits, de légumes et des germinations qui eux nettoient tout le système. Vous pouvez songer à une complémentation avec des enzymes digestives, de l'aloès, de la chlorophylle et évidemment boire beaucoup d'eau. Ils sont tous des aides à la digestion.
Le saviez-vous?
Le fruit le plus puissant pour éliminer le mucus est le citron.